ブルブルマシーンのおすすめは?振動マシンの効果や価格比較

ブルブルマシーンおすすめダイエット ライフスタイル
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※この記事はプロモーションを含みます。

「体重が増えてしまった…」

なかなかジムも続かない人は、家のなかで運動不足を解消できたら最高ですよね 🙂

そこで注目されているのが【ブルブルマシーン(振動マシン)】

はじめに言っておきますが、ブルブルマシーン(振動マシン)は、乗るだけで脂肪が燃焼するわけではありません…。(;’∀’)

しかし、筋トレやヨガ、ストレッチなどと組み合わせることにより、ダイエット効果を倍増させることが可能です。

さらに血行促進や肩こり、腰痛改善にも効果があります。

ブルブルマシーンのおすすめはどれ?

はい、というわけで今回は【ダイエット効果が期待できるおすすめのブルブルマシーン】をご紹介します。

ぜひ参考にしてください。

それではさっそく参りましょう、ラインナップは目次から 😀

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ダイエット目的でブルブルマシーン(振動マシン)を買うならおすすめはシェイカー式

振動マシンはざっくり分けて、

  1. シェイカー式
  2. バイブ式

の2つに分けられます。

2つのちがいはこんな感じです。

シェイカー式バイブ式
上下(左右)に振動
トレーニングが高い
インナーマッスルも刺激
全体的に均一な横振動
リラクゼーションは高い
トレーニング効果は低い

ブルブルマシーン(振動マシン)だけではダイエット効果はあまりありません。

だけどシェイカー式の振動は、筋トレやインナーマッスルへの刺激、血行促進などの効果があります。

いっぽうバイブ式は、リラクゼーション効果は高いですが、トレーニング効果は低いのが特徴です。

よって、

「ダイエットしたい!楽してやせたい!」

という目的で振動マシンを買おうとしているなら、とりあえず【シェイカー式】をえらびましょう。

ブルブルマシーンのおすすめ3選!ダイエット効果を増大させるのは?

シェイカー式のなかでおすすめな振動マシンが以下の3つです 🙂

  1. AORTD
  2. TOKAIZ
  3. DOCTORAIR

AORTD

<みんなの口コミ>

ダイエット効果だけでなく、腰痛はもちろん、デスクワークなどで固まった凝りにも効く感じ!

さらに胃腸の調子が悪いときも胃腸が動くような…

値段のわりに振動もしっかりしていてお手頃ですね 🙂

あとちょっとだけ気になるのは、起動時の英語音声が大きいかなと感じます。


TOKAIZ

TOKAIシリーズブルブルマシーン

<口コミ>

現在、わたしが使っているのもTOKAIシリーズの振動マシン

振動も99段階あって、お風呂上がりのリラクゼーションや筋トレやヨガなど、いろんな場面で使えて便利です。

また、値段もお手頃!

さらに音が静かで、テレビを見ながらでも気にならないところがお気に入り 🙂


DOCTORAIR

<みんなの口コミ>

振動スピードは30段階もあり、本格的なトレーニングマシン

振動はかなりすごいです。

ちょっと乗るだけででもお腹まわり、足が刺激されたのか筋肉痛のようになりました。

だけどざんねんながら体重はあんまり減ってません… 🙄

でも運動後のストレッチ時に、振動を利用してストレッチをすると疲労回復に効果がある感じがしました。


おすすめブルブルマシーン(振動マシン)3つの振動回数比較

★振動No.1
AORTD
TOKAIZDOCTORAIR
スーパーブレードS
1,080回/分800回/分996回/分

振動回数が1番多いのはAORTDでした。

おすすめブルブルマシーン(振動マシン)3つのお値段比較

AORTD★お値段No.1
TOKAIZ
DOCTORAIR
スーパーブレードS
11,000円前後10,000円前後40,000円前後

お値段が1番安かったのはTOKAIZでした。

ダイエット目的ならブルブルマシーン(振動マシン)の使い方&乗り方もチェック

振動マシンにただ乗るだけでなく、いろんなポーズや使い方で、よりダイエットや筋トレ効果を増進させることができます。

ポーズ
乗り方
ブルブルマシーン
使い方
効果
基本全身
お腹

太もも
中腰おしり
太もも
片足ずつ太もも痩せ
ふくらはぎ
本体に座る太もも痩せ
おしり
腰まわり
椅子に座って行う太もも
ふくらはぎ
床に座って行う足首まわり
ふくらはぎ
両手を使う➀肩まわり
二の腕
両手を使う②うで

せなか
体幹運動➀うで

胸部
体幹
体幹運動②ふくらはぎ
太もも
体幹
上半身ひねりお腹
腰まわり
お祈りお腹
腰まわり
せなか

さらに注意点などは別記事でまとめていますので、ブルブルマシーンの使い方をご覧ください。

ブルブルマシーンのおすすめは?振動マシンの効果や価格比較まとめ

👍ブルブルマシーンおすすめ3選




👍おすすめなブルブルマシーンの比較

★振動No.1
AORTD
★お値段No.1
TOKAIZ
DOCTORAIR
スーパーブレードS
1,080回/分800回/分996回/分
11,000円前後10,000円前後40,000円前後

以上です。

家にひきこもりながらも、ブルブルマシーン(振動マシン)の活用でしっかりダイエットを成功させましょう 😉

ありがとうございました。

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