ライフスタイル

ダイエット目的で振動マシンを買うなら、シェイカー式をえらびましょう。振動マシンはシェイカー式とバイブ式がありますが、筋トレやダイエット効果があるのはシェイカー式です。逆にバイブ式はリラクゼーション効果がありますが、トレーニング効果は低いです。

振動マシンの効果的な乗り方や使い方！いろんなポーズを自分に合わせて集中的に行うことで、効率的にシェイプアップが可能です。基本の姿勢から、体幹を鍛えるものまでさまざま！太もも痩せの乗り方や、お腹に効くポーズも紹介しています。

コンビニで買えるストレスに良いとされる商品を20品あつめました。ストレスに良いとされる成分は①トリプトファン②ビタミン③カルシウムの３つです。この３つをバランスよく摂取するための商品が目白押し！気になるものがあったらお近くのコンビニへGO！

八方美人の特徴は①否定できない②人に合わせて意見や態度が変わる③人にどう思われているのか気になる④自分に自信がないの４つです。八方美人をやめられた方法は①自分の意見をもつこと②嫌われてもいいけど、言い方には気をつけよう！③自分自身を知ることの３つです。

※この記事はプロモーションを含みます。 ホワイトデーのお返しどうしよう…バレンタインデーもらっちゃったし、なにか考えなきゃな～。でもほしいものなんてわからないし 3,000円くらいのお返しにちょうどよいプレゼントは何かな… ホワイトデーのお...

ハロウィンのかわいいイラストを無料でダウンロードできるサイトを５つ厳選しました。①イラストAC②イラストレイン③いらすとや④いらすとん⑤PICTCANです。自分好みのイラストをダウンロードして、ハロウィンを思いっきり楽しみましょう！

ハッピーハロウィン🎃 楽しいイベントが日本でも浸透してきていますが、今回はハロウィンで欠かせない【かぼちゃ】の意味についてお教えします。 ジャックオーランタンの雑学をぜひどうぞ！ ハロウィンでかぼちゃを飾る意味➀ジャックオーランタンの雑学 ...

SLE治療に使われる自己注射である【ベンリスタ】すこしでも痛みをやわらげる方法をまとめました。あなたのSLEがすこしでも良くなってベンリスタを使わなくてすみますように。

もうすぐハロウィン🎃 ハロウィンといえば、カボチャ、魔女、黒猫、お菓子…などのイメージがありますね。 そのなかで今回は【ハロウィンでの黒猫の意味】についてお話します。 だれかに話したくなるハロウィン【黒猫】のちょっとした雑学＆豆知識で、みん...

マックの【辛ダブチ】が食べたい。 どんだけ辛いのか気になる…。あといつからいつまで食べられるのかも知りたい… こんなお悩みを解決します。 マックってなんであんなにおいしいんですかね？（笑） 食べすぎはよくないと分かっていても、ときどき無性に...