ブルブルマシーンのおすすめは？振動マシンの効果や価格比較

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「体重が増えてしまった…」

なかなかジムも続かない人は、家のなかで運動不足を解消できたら最高ですよね 🙂

そこで注目されているのが【ブルブルマシーン（振動マシン）】

はじめに言っておきますが、ブルブルマシーン（振動マシン）は、乗るだけで脂肪が燃焼するわけではありません…。(;’∀’)

しかし、筋トレやヨガ、ストレッチなどと組み合わせることにより、ダイエット効果を倍増させることが可能です。

さらに血行促進や肩こり、腰痛改善にも効果があります。

ブルブルマシーンのおすすめはどれ？

はい、というわけで今回は【ダイエット効果が期待できるおすすめのブルブルマシーン】をご紹介します。

ぜひ参考にしてください。

それではさっそく参りましょう、ラインナップは目次から 😀

ダイエット目的でブルブルマシーン（振動マシン）を買うならおすすめはシェイカー式
ブルブルマシーンのおすすめ3選！ダイエット効果を増大させるのは？
ダイエット目的ならブルブルマシーン（振動マシン）の使い方＆乗り方もチェック
ブルブルマシーンのおすすめは？振動マシンの効果や価格比較まとめ

ダイエット目的でブルブルマシーン（振動マシン）を買うならおすすめはシェイカー式

振動マシンはざっくり分けて、

シェイカー式
バイブ式

の2つに分けられます。

2つのちがいはこんな感じです。

シェイカー式	バイブ式
上下（左右）に振動トレーニングが高いインナーマッスルも刺激	全体的に均一な横振動リラクゼーションは高いトレーニング効果は低い

ブルブルマシーン（振動マシン）だけではダイエット効果はあまりありません。

だけどシェイカー式の振動は、筋トレやインナーマッスルへの刺激、血行促進などの効果があります。

いっぽうバイブ式は、リラクゼーション効果は高いですが、トレーニング効果は低いのが特徴です。

よって、

「ダイエットしたい！楽してやせたい！」

という目的で振動マシンを買おうとしているなら、とりあえず【シェイカー式】をえらびましょう。

ブルブルマシーンのおすすめ3選！ダイエット効果を増大させるのは？

シェイカー式のなかでおすすめな振動マシンが以下の3つです 🙂

AORTD
TOKAIZ
DOCTORAIR

AORTD

<みんなの口コミ>

ダイエット効果だけでなく、腰痛はもちろん、デスクワークなどで固まった凝りにも効く感じ！

さらに胃腸の調子が悪いときも胃腸が動くような…

値段のわりに振動もしっかりしていてお手頃ですね 🙂

あとちょっとだけ気になるのは、起動時の英語音声が大きいかなと感じます。

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TOKAIZ

<口コミ>

現在、わたしが使っているのもTOKAIシリーズの振動マシン

振動も99段階あって、お風呂上がりのリラクゼーションや筋トレやヨガなど、いろんな場面で使えて便利です。

また、値段もお手頃！

さらに音が静かで、テレビを見ながらでも気にならないところがお気に入り 🙂

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DOCTORAIR

<みんなの口コミ>

振動スピードは30段階もあり、本格的なトレーニングマシン

振動はかなりすごいです。

ちょっと乗るだけででもお腹まわり、足が刺激されたのか筋肉痛のようになりました。

だけどざんねんながら体重はあんまり減ってません… 🙄

でも運動後のストレッチ時に、振動を利用してストレッチをすると疲労回復に効果がある感じがしました。

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ダイエット目的ならブルブルマシーン（振動マシン）の使い方＆乗り方もチェック

振動マシンにただ乗るだけでなく、いろんなポーズや使い方で、よりダイエットや筋トレ効果を増進させることができます。

さらに注意点などは別記事でまとめていますので、ブルブルマシーンの使い方をご覧ください。