皮脂分泌のメカニズム★皮脂は脂腺細胞が弾けたもの
そもそも皮脂とは、脂腺細胞が脂肪を溜めながら成長し弾けたものです。
皮脂は毛穴にある皮脂腺から分泌され、気温や湿度などの環境条件や、肌のコンディションによって分泌量を調整しています。
ですがさまざまな要因で、脂腺細胞が多くなりギューギューの状態(充満)だと、破裂する頻度が多くなり、皮脂の分泌量が増加するのです。(上記図解参照)
皮脂量が多いとされる脂性肌は、毛穴が開きっぱなしになり、おでこや鼻など、とくに顔が慢性的にテカりやすくなります。
さらに、皮脂が増えることでそれを分解してエサとするアクネ菌(表皮常在菌)などのバランスが乱れ、ニキビもできやすくなるので要注意です。
皮脂分泌メカニズム★脂性肌・テカリの原因とは?
皮脂が過剰に分泌されてしまう原因はこんな感じです。
過剰な皮脂分泌の原因
- 紫外線を浴びる
- ホルモンバランス
- 偏った食生活
- ストレス
- まちがったスキンケア
紫外線を浴びる
ある研究では、培養脂腺細胞に紫外線(UVB)を照射したことで、皮脂量が増加したという報告があるそうです。
紫外線は肌にさまざまな影響を及ぼす恐れがあるので、しっかりUVケアをすることが大切。
日焼け止めは夏だけでなく、1年中365日ぬりましょう。
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ホルモンバランス
思春期では、性ホルモンの変化で皮脂量が一時的に増加します。
とくに女性は生理周期によっても増加しますので注意が必要です。
偏った食生活
揚げ物や脂っぽい料理、甘い物をとりすぎると皮脂の分泌が多くなります。
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ストレス
ストレスも皮脂量増加に影響が…。
対人ストレスの影響で頬の皮脂分泌量が1.7倍に増加したという報告があるそうです。
まちがったスキンケア
1日に何度も洗顔したり、乾燥しているのに適切な保湿ができていなかったりすると、逆に肌は皮脂量を増やそうとしてしまいます。
皮脂分泌が多い人はクレンジングやテカリ防止アイテムを適切に
皮脂分泌が多く、テカリや毛穴の黒ずみなどが気になる方は、クレンジングやテカリ防止アイテムを適切に使いましょう。
クレンジングにおすすめな記事は以下のとおりです。
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使ってみた体験談なのでぜひご覧ください。
また、テカリを速攻で抑える神アイテムを以下の記事にまとめました。
興味のある方はぜひどうぞ 🙂
以上です。
ありがとうございました。