お疲れさまです、メンズスキンケア部です。
人と関わるうえで最低限のマナーである
【身だしなみ】
あなたの身だしなみは大丈夫？
さらに身だしなみひとつで、モテるかどうかが決まりますよ。
意外と女性はよく見ています 🙄
身だしなみについて、レベル別にチェックできますのでぜひやってみてください。
それではさっそく参りましょう、ラインナップはこちらです。
モテる男性の必須条件【身だしなみ】をレベル別にチェック
身だしなみレベル表は以下のとおりです。
身だしなみとして最低限ととのえてほしいのは、【ヒゲ、髪、肌、まゆげ】の４つ。
そしてモテる男になるために、【爪、口臭、体臭】や【衣服】をととのえて、徐々にレベルを上げていきましょう。
【モテる男性】身だしなみレベル表
| 身だしなみ
レベル |
気をつけるべき
身だしなみ |
モテ度
5段階評価 |
| レベル１
（最低限） |
|
★☆☆☆☆ |
| レベル２
（低～中） |
|
★★★☆☆ |
| レベル３
（中～高） |
|
★★★★★ |
モテる男性の身だしなみレベル１：最低限！顔まわりはよく見られてる
- ヒゲ
- 髪
- 肌
- まゆげ
ヒゲ
- ☐ヒゲが伸びっぱなし
- ☐ヒゲを整えていない
ヒゲを剃っていなかったり、整えていなかったりするとかなり印象ダウン…。
顔はよく見られるため、ヒゲはしっかり処理しましょう。
肌にやさしい髭剃りのやり方は、以下の記事で確認してくださいね。
髪
- ☐フケが出ている
- ☐ボサボサ髪
- ☐髪がまとまっていない（ワックスなどで整えていない）
- ☐髪にツヤがない
顔と連動して、髪もよく見られる部位。
フケが出ていたり、ボサボサだったりすると、第一印象は最悪です。
フケの場合は、シャンプーなどが合っていない可能性もあります。
また男性は皮脂分泌が女性よりも多め。
自分の頭皮に合ったヘアケアが大切です。
さらに男性は男性ホルモンの影響で、女性より薄毛になる人が多いんですよ！
よって早めのうちから、頭皮と髪をいたわるケアを意識していきましょう。
正しいシャンプー方法や頭皮ケアについて、さらにくわしく知りたい方は以下の記事がおすすめです。
肌
- ☐肌が荒れがち
- ☐ニキビがある
- ☐毛穴の黒ずみが目立つ
- ☐肌のシワやたるみが目立つ
肌が荒れていたり、ニキビや毛穴の黒ずみがあると不潔なイメージがついてしまいます…。
化粧水や乳液などのスキンケアはもちろんですが、食生活もかなり大きく関わっていることをお忘れなく！
肌によい食事とはいったいどんなものでしょう？
それは、【糖化】に着目した考え方です。
「 糖化」とは、 身体の中に取り込まれた「 糖」が、タンパク質と結びついて変性する現象を言います。
糖化 が 起こる と結果として、 ＡＧＥ（ advanced glycation endproducts） という有害な老化物質を作り出すことになり ます。
言い換えると、 ＡＧＥ は「 糖まみれになって劣化した、 質の低い老化タンパク」の こと。
糖化によって産生されたＡＧＥは全身に蓄積され、様々な健康障害をもたらすことがわかっています。
肌の場合、 真皮のコラーゲンタンパクに蓄積してコラーゲンを変性させ、シワやたるみの原因になります。つまり、 ＡＧＥが多ければ多いほど老けて見えてしまうのです。
（引用：皮膚科専門医が教える メンズスキンケアパーフェクトガイド p.137）
要するに、糖化を防止して、AGEってやつをつくらせなければ良いということです！
ここであなたの糖化度もチェックしてみましょう。（参考：皮膚科専門医が教える メンズスキンケアパーフェクトガイド）
- ☐早食い
- ☐どんぶりものが好き
- ☐朝食を抜くことが多い
- ☐甘いものや清涼飲料水をよく飲む
- ☐野菜はあまり食べない
- ☐タバコを吸う・過去に吸っていた
- ☐体の関節が硬い
- ☐お酒が好き
- ☐いびきをよくかく
- ☐運動はあまりしない
5つ以上当てはまると、要注意レベル！
食生活の見直しが必要ですよー 😐
まゆげ
- ☐まゆげがボサボサ
- ☐まゆげが顔に合っていない
まゆげを整えるだけで、まったく顔の印象が変わります。
だまされたと思って、いちどまゆげを整えてみてください！
たぶん、まわりからの反応がちがいますよ～ 😉
まゆげの整え方については以下の記事がおすすめです。
ぜひご覧ください。
モテる男性の身だしなみレベル２：徐々にモテる男に近づいてるかも？
- ヒゲ
- 髪
- 肌
- まゆげ
- 爪
- 口臭
- 体臭
爪
- ☐爪が汚い
- ☐爪が伸びっぱなし
- ☐爪が深爪すぎる
書類を渡すときなど、よく目に入るのが【手】です。
いろんなものに触れるとイメージできるため、手のきれいさは意外と重要です。
口臭
- ☐口臭がくさい
どれだけかっこよくても、口臭がくさいと台無し。
他人と話をする機会が多いひとは、とくに注意が必要ですね。
体臭
- ☐体臭がキツイ
体臭がキツイのも、モテを遠ざけるひとつです。
汗をかいたら、こまめに拭くようにしましょう。
そのまま放置すると、雑菌がふえてニオイの元になってしまいます。
モテる男性の身だしなみレベル３：モテることまちがいなし！
- ヒゲ
- 髪
- 肌
- まゆげ
- 爪
- 口臭
- 体臭
- 衣服
衣服
- ☐衣服にシワはないか
- ☐衣服は清潔を保っているか
- ☐TPOに合った服装か
身にまとう衣服にも注意を払いましょう。
シワのない清潔感のある衣服は、それだけで相手に好印象を与えます。
またTPOに合った服装をえらぶことも、女性からのポイントが上がってモテにつながりますよー！
身だしなみがととのうと男性がモテる理由
身だしなみが整うとモテるのは、男女ともに言えることです。
しかしとくに男性は、身だしなみが整うとモテを感じることが多くなります。
それは、女性が男性への好意として一番重要としているのは【清潔感】だからです。
もちろん顔の好みや性格などもありますが、１番の入りやすい部分はやはり見た目ですよね。
どれだけ顔が好みで性格が良くても、身だしなみの第一印象が悪いと、ざんねんながら恋愛以前の問題になってきます…。
男として中身をみがくことも、とっても大切なことです。
しかし人間は、目（視覚）から入る情報が50％以上を占めており、見た目から判断されることは仕方のないことでしょう。（メラビアンの法則）
「モテたい！」
「好印象をもたれたい！」
と感じているなら、まずは見た目（身だしなみ）から整えたほうが、結果、モテる男への近道といえるのです。
男性の身だしなみを助けるおすすめアイテム～モテる男をめざせ～
それでは、身だしなみにかかせないおすすめアイテムたちをご紹介します。
- ヒゲ
- 髪
- 肌
- まゆげ
- 爪
- 口臭
- 体臭
- 衣服
ヒゲ
ヒゲ剃りは、肌への負担が大きいです。
電気シェーバーはやさしくゆっくり動かすのが鉄則ですよ 🙂
ヒゲ剃り後のケアも忘れずに！
しっかり保湿することが大切です。
抑毛効果のあるものをえらぶと、ヒゲ剃り回数がへって楽になりますよ 😉
髪
大切な頭皮を守るため、シャンプーにもこだわりましょう。
とくに男性は皮脂分泌が多く頭皮トラブルが多いため、それぞれに特化したシャンプーがおすすめです。
頭皮ケアがしたいなら炭酸系シャンプーで血行を促進させましょう。
寝ぐせや髪のまとまりが気になるなら、乾かした髪の形状を長時間維持できるコーティング剤が入ったものがおすすめ。
さらに、スタイリング剤などをすっきり落とせる洗浄力をもつシャンプーをえらんでください。
肌
肌が汚いと一気に老け顔…。
3年、5年、10年後と、いつまでも若々しくいるために。
男のスキンケア、今日からコツコツはじめてみませんか？
乾燥肌・敏感肌のひとは、低刺激な化粧水をえらびましょう。
お手軽＆かんたんなのはオールインワンジェル。
NULL（ヌル）のオールインワンジェルは、オレンジの香りでさわやかです。
クリームにくらべてベタつきが少ないのもポイント。
またポンプ式なので使う量もまよわず、洗面所の幅もとらないのがうれしいところです。
【口コミ】NULLオールインワンジェル使ってみた★メンズスキンケア
いっぽう、青髭やニキビ跡をかくすにはBBクリームがおすすめです。
身だしなみとして、ひとつはカバンに入れておきたいアイテムですね。
BBクリームについて、さらにくわしく知りたい方は以下の記事をご覧ください。
メンズおすすめBBクリーム7選！悩み別メンズクリームの答えとは？
まゆげ
まゆげをしっかり整えると、顔の印象は見ちがえるように変わります。
肌を傷つけないように気をつけてくださいね。
爪
こちらもひとつはもっていたい、爪の身だしなみセット。
指の先までととのえていきましょう！
茶谷産業 本革ケース入 ネイルケア4点セット 380-100
口臭
口臭は自分では気づかないことも…。
こまめに口臭をチェックし、きちんと予防していきましょう。
体臭
体臭ケアはこまめに行いましょう。
汗をこまめにふくと、少しニオイが抑えられますよ。
衣服
忙しいあなたには、ハンガーにかけたままアイロンできるハンディタイプがおすすめ。
朝の忙しい時間でもかんたんすばやくシワをのばせますよ！
BRUNO スタイリングハンディスチーマー グレージュ BOE076-GRG
まとめ
身だしなみレベル表
| 身だしなみ
レベル |
気をつけるべき
身だしなみ |
モテ度
5段階評価 |
| レベル１
（最低限） |
|
★☆☆☆☆ |
| レベル２
（低～中） |
|
★★★☆☆ |
| レベル３
（中～高） |
|
★★★★★ |
身だしなみおすすめアイテム一覧
| 部位 | おすすめアイテム |
| ヒゲ |
posted with カエレバ
|
| 髪 | 毎日の頭皮ケアに【炭酸スカルプシャンプーGoomo(グーモ)】 |
| 肌 | 乾燥肌・敏感肌にエイジングケア化粧水【NULL フェイスローション】 |
| まゆげ |
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|
| 爪 |
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|
| 口臭 |
posted with カエレバ
|
| 体臭 |
posted with カエレバ
|
| 衣服 |
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|
今回は以上です。
身だしなみをととのえて、モテる男に変身しちゃいましょう！
まわりの反応が全然ちがくなりますよ 🙂
ありがとうございました～ 🙂