モテ&身だしなみ

モテる男性の【身だしなみ】とは?レベル別チェック表付き

モテる男の身だしなみ

お疲れさまです、メンズスキンケア部です。

 

人と関わるうえで最低限のマナーである

【身だしなみ】

あなたの身だしなみは大丈夫?

さらに身だしなみひとつで、モテるかどうかが決まりますよ。

 

意外と女性はよく見ています 🙄

身だしなみについて、レベル別にチェックできますのでぜひやってみてください。

それではさっそく参りましょう、ラインナップはこちらです。

 

モテる男性の必須条件【身だしなみ】をレベル別にチェック

身だしなみレベル表は以下のとおりです。

身だしなみとして最低限ととのえてほしいのは、【ヒゲ、髪、肌、まゆげ】の4つ。

そしてモテる男になるために、【爪、口臭、体臭】や【衣服】をととのえて、徐々にレベルを上げていきましょう。

【モテる男性】身だしなみレベル表

身だしなみ

レベル

気をつけるべき

身だしなみ

モテ度

5段階評価

レベル1

(最低限)

  1. ヒゲ
  2. まゆげ
★☆☆☆☆
レベル2

(低~中)

  1. ヒゲ
  2. まゆげ
  3. 口臭
  4. 体臭
★★★☆☆
レベル3

(中~高)

  1. ヒゲ
  2. まゆげ
  3. 口臭
  4. 体臭
  5. 衣服
★★★★★
メンペコ博士
あなたの身だしなみレベルはどれくらい?

 

モテる男性の身だしなみレベル1:最低限!顔まわりはよく見られてる

男性の顔

  1. ヒゲ
  2. まゆげ

 

ヒゲ

  1. ☐ヒゲが伸びっぱなし
  2. ☐ヒゲを整えていない

ヒゲを剃っていなかったり、整えていなかったりするとかなり印象ダウン…。

顔はよく見られるため、ヒゲはしっかり処理しましょう。

 

肌にやさしい髭剃りのやり方は、以下の記事で確認してくださいね。

髭剃りのやり方★肌にやさしい髭の剃り方とポイントとは?

 

  1. ☐フケが出ている
  2. ☐ボサボサ髪
  3. ☐髪がまとまっていない(ワックスなどで整えていない)
  4. ☐髪にツヤがない

顔と連動して、髪もよく見られる部位。

フケが出ていたり、ボサボサだったりすると、第一印象は最悪です。

フケの場合は、シャンプーなどが合っていない可能性もあります。

また男性は皮脂分泌が女性よりも多め。

自分の頭皮に合ったヘアケアが大切です。

 

さらに男性は男性ホルモンの影響で、女性より薄毛になる人が多いんですよ!

よって早めのうちから、頭皮と髪をいたわるケアを意識していきましょう。

 

正しいシャンプー方法や頭皮ケアについて、さらにくわしく知りたい方は以下の記事がおすすめです。

【男性必見】メンズ頭皮ケアのポイントや正しい方法とは?

 

  1. ☐肌が荒れがち
  2. ☐ニキビがある
  3. ☐毛穴の黒ずみが目立つ
  4. ☐肌のシワやたるみが目立つ

肌が荒れていたり、ニキビや毛穴の黒ずみがあると不潔なイメージがついてしまいます…。

化粧水や乳液などのスキンケアはもちろんですが、食生活もかなり大きく関わっていることをお忘れなく!

 

肌によい食事とはいったいどんなものでしょう?

それは、【糖化】に着目した考え方です。

「 糖化」とは、 身体の中に取り込まれた「 糖」が、タンパク質と結びついて変性する現象を言います。

糖化 が 起こる と結果として、 AGE( advanced glycation endproducts) という有害な老化物質を作り出すことになり ます。

言い換えると、 AGE は「 糖まみれになって劣化した、 質の低い老化タンパク」の こと。

糖化によって産生されたAGEは全身に蓄積され、様々な健康障害をもたらすことがわかっています。

肌の場合、 真皮のコラーゲンタンパクに蓄積してコラーゲンを変性させ、シワやたるみの原因になります。つまり、 AGEが多ければ多いほど老けて見えてしまうのです。

(引用:皮膚科専門医が教える メンズスキンケアパーフェクトガイド p.137)

要するに、糖化を防止して、AGEってやつをつくらせなければ良いということです!

 

ここであなたの糖化度もチェックしてみましょう。(参考:皮膚科専門医が教える メンズスキンケアパーフェクトガイド)

  1. ☐早食い
  2. ☐どんぶりものが好き
  3. ☐朝食を抜くことが多い
  4. ☐甘いものや清涼飲料水をよく飲む
  5. ☐野菜はあまり食べない
  6. ☐タバコを吸う・過去に吸っていた
  7. ☐体の関節が硬い
  8. ☐お酒が好き
  9. ☐いびきをよくかく
  10. ☐運動はあまりしない

5つ以上当てはまると、要注意レベル!

食生活の見直しが必要ですよー 😐

 

まゆげ

  1. ☐まゆげがボサボサ
  2. ☐まゆげが顔に合っていない

まゆげを整えるだけで、まったく顔の印象が変わります。

だまされたと思って、いちどまゆげを整えてみてください!

たぶん、まわりからの反応がちがいますよ~ 😉

 

まゆげの整え方については以下の記事がおすすめです。

【超簡単】メンズ眉毛の整え方~失敗しないポイント5つ~

ぜひご覧ください。

 

モテる男性の身だしなみレベル2:徐々にモテる男に近づいてるかも?

男性

  1. ヒゲ
  2. まゆげ
  3. 口臭
  4. 体臭
メンペコ博士
ヒゲ、髪、肌、まゆげはレベル1で確認してね

 

 

  1. ☐爪が汚い
  2. ☐爪が伸びっぱなし
  3. ☐爪が深爪すぎる

書類を渡すときなど、よく目に入るのが【手】です。

いろんなものに触れるとイメージできるため、手のきれいさは意外と重要です。

 

口臭

  1. ☐口臭がくさい

どれだけかっこよくても、口臭がくさいと台無し。

他人と話をする機会が多いひとは、とくに注意が必要ですね。

 

体臭

  1. ☐体臭がキツイ

体臭がキツイのも、モテを遠ざけるひとつです。

汗をかいたら、こまめに拭くようにしましょう。

そのまま放置すると、雑菌がふえてニオイの元になってしまいます。

 

モテる男性の身だしなみレベル3:モテることまちがいなし!

モテる男

  1. ヒゲ
  2. まゆげ
  3. 口臭
  4. 体臭
  5. 衣服
メンペコ博士
ヒゲ、髪、肌、まゆげはレベル1で、爪、口臭、体臭はレベル2で確認してね

 

 

衣服

  1. ☐衣服にシワはないか
  2. ☐衣服は清潔を保っているか
  3. ☐TPOに合った服装か

身にまとう衣服にも注意を払いましょう。

シワのない清潔感のある衣服は、それだけで相手に好印象を与えます。

またTPOに合った服装をえらぶことも、女性からのポイントが上がってモテにつながりますよー!

 

身だしなみがととのうと男性がモテる理由

身だしなみが整うとモテるのは、男女ともに言えることです。

しかしとくに男性は、身だしなみが整うとモテを感じることが多くなります。

それは、女性が男性への好意として一番重要としているのは【清潔感】だからです。

 

もちろん顔の好みや性格などもありますが、1番の入りやすい部分はやはり見た目ですよね。

どれだけ顔が好みで性格が良くても、身だしなみの第一印象が悪いと、ざんねんながら恋愛以前の問題になってきます…。

 

男として中身をみがくことも、とっても大切なことです。

しかし人間は、目(視覚)から入る情報が50%以上を占めており、見た目から判断されることは仕方のないことでしょう。(メラビアンの法則)

 

「モテたい!」

「好印象をもたれたい!」

 

と感じているなら、まずは見た目(身だしなみ)から整えたほうが、結果、モテる男への近道といえるのです。

メンペコ博士
モテたいなら見た目と清潔感!

 

男性の身だしなみを助けるおすすめアイテム~モテる男をめざせ~

それでは、身だしなみにかかせないおすすめアイテムたちをご紹介します。

  1. ヒゲ
  2. まゆげ
  3. 口臭
  4. 体臭
  5. 衣服

 

ヒゲ

ヒゲ剃りは、肌への負担が大きいです。

電気シェーバーはやさしくゆっくり動かすのが鉄則ですよ 🙂

 

 

ヒゲ剃り後のケアも忘れずに!

しっかり保湿することが大切です。

プレミアムアフターシェーブローション(抑毛)

プレミアムアフターシェイブローション

抑毛効果のあるものをえらぶと、ヒゲ剃り回数がへって楽になりますよ 😉

 

大切な頭皮を守るため、シャンプーにもこだわりましょう。

とくに男性は皮脂分泌が多く頭皮トラブルが多いため、それぞれに特化したシャンプーがおすすめです。

 

頭皮ケアがしたいなら炭酸系シャンプーで血行を促進させましょう。

頭皮ケアには炭酸スカルプシャンプー

 

寝ぐせや髪のまとまりが気になるなら、乾かした髪の形状を長時間維持できるコーティング剤が入ったものがおすすめ。

さらに、スタイリング剤などをすっきり落とせる洗浄力をもつシャンプーをえらんでください。

オルビスミスターシャンプー

 

肌が汚いと一気に老け顔…。

3年、5年、10年後と、いつまでも若々しくいるために。

男のスキンケア、今日からコツコツはじめてみませんか?

 

乾燥肌・敏感肌のひとは、低刺激な化粧水をえらびましょう。

乾燥肌・敏感肌に!【NULLフェイスローション】

 

お手軽&かんたんなのはオールインワンジェル。

NULLオールインワンジェル

 

NULLオールインワンジェル

NULL(ヌル)のオールインワンジェルは、オレンジの香りでさわやかです。

クリームにくらべてベタつきが少ないのもポイント。

またポンプ式なので使う量もまよわず、洗面所の幅もとらないのがうれしいところです。

 

さらにくわしい口コミ&レビューは以下の記事をみてね

【口コミ】NULLオールインワンジェル使ってみた★メンズスキンケア

NULLオールインワンジェル公式サイト

 

いっぽう、青髭やニキビ跡をかくすにはBBクリームがおすすめです。

身だしなみとして、ひとつはカバンに入れておきたいアイテムですね。

メンズ専用【NULL】BBクリーム

【メンズ専用 NULLBBクリーム】

BBクリームについて、さらにくわしく知りたい方は以下の記事をご覧ください。

メンズおすすめBBクリーム7選!悩み別メンズクリームの答えとは?

 

まゆげ

まゆげをしっかり整えると、顔の印象は見ちがえるように変わります。

肌を傷つけないように気をつけてくださいね。

 

こちらもひとつはもっていたい、爪の身だしなみセット。

指の先までととのえていきましょう!

 

 

口臭

口臭は自分では気づかないことも…。

こまめに口臭をチェックし、きちんと予防していきましょう。

 

 

 

体臭

体臭ケアはこまめに行いましょう。

汗をこまめにふくと、少しニオイが抑えられますよ。

 

 

衣服

忙しいあなたには、ハンガーにかけたままアイロンできるハンディタイプがおすすめ。

朝の忙しい時間でもかんたんすばやくシワをのばせますよ!

 

 

まとめ

身だしなみレベル表

身だしなみ

レベル

気をつけるべき

身だしなみ

モテ度

5段階評価

レベル1

(最低限)

  1. ヒゲ
  2. まゆげ
★☆☆☆☆
レベル2

(低~中)

  1. ヒゲ
  2. まゆげ
  3. 口臭
  4. 体臭
★★★☆☆
レベル3

(中~高)

  1. ヒゲ
  2. まゆげ
  3. 口臭
  4. 体臭
  5. 衣服
★★★★★

身だしなみおすすめアイテム一覧

部位 おすすめアイテム
ヒゲ

 

プレミアムアフターシェイブローション

毎日の頭皮ケアに【炭酸スカルプシャンプーGoomo(グーモ)】

スッキリ落として翌朝、整う髪へ。オルビス「Mr.

乾燥肌・敏感肌にエイジングケア化粧水【NULL フェイスローション】

NULLオールインワンジェル

【メンズ専用 NULLBBクリーム】

まゆげ

 

 

口臭

 

体臭

 

衣服

 

 

今回は以上です。

身だしなみをととのえて、モテる男に変身しちゃいましょう!

まわりの反応が全然ちがくなりますよ 🙂

 

ありがとうございました~ 🙂

 

 

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